torsdag 31 januari 2013

Energi

Godmorgon!
Ibland känner man att det behövs mer energi eller så behövs det bara ett litet mellanmål. Jag provade att göra egna bars. De man köper är ganska dyra och många är sprängda med onödigt mycket socker.



Energibars

2 dl cashewnötter
2 dl solroskärnor
3 msk jordnötssmör
ca 100 g stora russin
ev. 40 g mörk choklad

Mixa nötter och solrosfrö i matberedare. Tillsätt jordnötssmör och russin. Blanda till en massa i lagom konsistens. Tryck ut på smörpapper. Smält chokladen och ringla över. Låt stelna i kyl och skär upp i lagom stora bitar.

Så gjorde jag. Har ni andra tips, tar jag mer än gärna emot.

Idag är det sista dagen i januari (kändes ett tag som den aldrig skulle ta slut). Ta vara på dagen.

Kram // A

11 kommentarer:

  1. Jag tycker också att januari har varit oändlig i år..
    Tack för tipset! Ska jag prova, jag tycker alltid att jag håller på och packa en massa mellismatsäckar till tjejerna.

    Önskar dig en fin torsdag! Kram Jenny

    SvaraRadera
  2. Mmmm kan tänka mig en mumsbit av dem o eftersom det råder brist på energi här så tar jag nog två. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  3. Oh, de såg ju riktigt goda ut!
    Jag håll er med dig, även om tiden på sätt och vis går snabbt så var januari ganska dryg. :) Nu vill vi ha vår!

    SvaraRadera
  4. Detta ska ja prova.....du är såååå duktig!!! Kul med presentationen i förra inlägget.... Det kanske jag också skulle våga mig på?! Krams m

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det tycker jag absolut att du ska göra. Go girl... kram kram

      Radera
  5. Lät gott! Kanske skulle testa :)
    Kan varmt rek glossybox, får testa många produkter som man i vanliga fall kanske inte kommer i kontakt med, spännande varje månad. Kram.

    SvaraRadera
  6. Men vad bra, för jag tycker de är dyra i affären!
    Trycker på utskrift!
    Kram Helena

    SvaraRadera
  7. Ser gott ut!

    Svar: Visst måste man få gotta till det ibland?!

    SvaraRadera
  8. Kanonbra ju! Det ser gott ut dessutom!! Perfekt! Tackar!!

    SvaraRadera
  9. Mums!!
    Har tänkt jag skulle prova göra egna bars men aldrig kommit så långt. Kanske dags nu!! Lite nyttigare bakverk skadar aldrig:-)

    Kram cecce

    SvaraRadera
  10. Det där lät supersmarrigt, det ska jag definitivt prova! Är smått beroende av bars som mellanmål =p

    SvaraRadera